lunes, 30 de junio de 2008

Ya estoy de vuelta



Después de 12 horas de viaje en autocar llegamos a la ciudad de Jaca cansados pero con mucha ilusión y ganas de pasarlo bien. Todo fue fenomenal; compañerismo, unión, risas, ... fue la tónica de estos días en la ciudad aragonesa. Mereció la pena tantos kilómetros de viaje.



Nos dieron el calendario de competición y nos tocó inaugurar el torneo (8:45 a.m) contra el CD. Laredo (Cantabria). En las caras de los chavales aún se les veía el cansancio pero a pesar de ello conseguimos ganar (3-0). Comenzamos bien pero aún quedaba mucho torneo y conocer a los demás rivales. Algunas horas vimos pasar en aquel estadio municipal de Oroel viendo partidos de fútbol con mi amigo Manuel y muchas risas fueron las protagonistas.


Por la tarde tocaba el San Isidro ( Canarias), equipo que había sido goleado en su debut en Jaca. El equipo que sin duda más simpatía me produjo. Su entrenadora no cesaba de animar a sus muchachos. Claramente, se veía que los chavales viajaron con la intención de convivir unos días juntos y vivir una experiencia bonita, ya que deportivamente tenían muchas debilidades. Nos vimos con 6 puntos tras la segunda jornada y se respiraba alegría en el equipo, pero ahora tocaba los rivales complicados...




A las 19:00 del mismo día ( 27/06/08) jugábamos contra el Romo FC (equipo vasco de categoría autonómica y que ya lo habíamos visto jugar y nos pareció muy buen equipo). Fue un partido igualado y muy bonito donde finalmente se saldó con 0-0 y reparto de puntos. Con este resultado, nos colocábamos 1º de grupo empatados a puntos con el Romo FC. y nos la jugábamos al día siguiete contra otro equipo complicado, el Manlleu (catalán).


Pocas horas de sueño eran los reflejos de nuestras caras, llegamos a las instalaciones de un cuartel militar (cambiamos de escenario al día siguiente; allí se disputaría el último partido de la primera fase y las semifinales). Era un campo de césped natural pero nada parecido al de Oroel. No era prácticable el fútbol. El balòn parecía una liebre saltando cuando rodaba por el "césped"; por lo que tuvimos que preparar el partido con un claro juego directo. Fué un partido duro, ya que los catalanes si nos ganaban pasaban como segundos de grupo y nosotros quedábamos fuera del torneo. Duras entradas y partido batallado que terminó con un 2-0 a nuestro favor. La alegría era notoria entre padres, jugadores y cuerpo técnico. Habíamos pasado a semifinales como 1º de grupo y así evitando al Albacete Balompié (campeón del grupo B). Aspirábamos a todo: trofeo al máximo goleador (5 goles), equipo menos goleado (14 goles a favor y 0 en contra), equipo más deportivo (ninguna tarjeta amarilla).


En semifinales nos esperaba el madrileño Adepo Palomeras. Este equipo a priori era inferior a nosotros pero las condiciones del terreno de juego igualaban las oportunidades. Terminó el partido 2-2 y fuímos eliminados en la tanda de penaltis. Se nos terminó el sueño de ser campeones. Mucha tristeza entre los jugadores y sobre todo en los chavales que fallaron los lanzamientos de penaltis. Pero este equipo entre otras cosas se caracteriza por el buen ambiente y la empatía y rápidamente empezaron las bromas, las risas, los cánticos y las ganas de pasarlo bien.


Afrontamos el partido por el tercer o cuarto puesto sin presión alguna y disfrutando de la experiencia y juego. Jugamos otra vez con el Romo (había sido eliminado por el Albacete en la otra semifinal) y volvimos a empatar (1-1) y volvimos a caer en los penaltis...


Finalizamos el torneo de manera muy digna: 3 victorias , 3 empates, 0 derrotas; 17 goles a favor, 3 goles en contra, 2 tarjetas amarillas, 0 tarjetas rojas, reparto de minutos jugados igualado en todos los jugadores, trofeo al máximo goleador del torneo (6 goles); 4º clasificado.


El campeón, como podía ser obvio, fué el Albacete Balompié pero nos fuimos con la sensación unánime de que sus números no eran muy lejanos a los nuestros y que su juego no distaba en exceso de lo que sabíamos hacer nosotros con un balón y un terreno de juego bueno. Los penaltis fueron nuestra cruz y la experiencia positiva de convivencia nuestra cara. Nunca olvidaré estos días, entre otras cosas porque allí vivimos el pase del equipo nacional hacia la final de la Eurocopa 2008 e igualmente vimos como nuestra selección se proclamaba campeona, al vencer a Alemania por 0-1.

Equipos participantes: CD LAREDO (CANTABRIA), GRANADA ATLÉTICO CF (ANDALUCÍA), AEC MANLLEU (CATALUÑA), ROMO FC (PAÍS VASCO), JACETANO CF (ARAGÓN), ALBACETE BALOMPIÉ (CASTILLA LA MANCHA), EF ADEPO PALOMERAS (MADRID), SD GERNIKA (PAÍS VASCO), CD RAQUI SAN ISIDRO (CANARIAS), CD VALDEFIERRO (ARAGÓN).

Muchas gracias a todos por estos días inolvidables.




miércoles, 25 de junio de 2008

Torneo de Jaca


Hola a todos, desde hoy miércoles hasta el domingo noche estaré en Jaca para participar en un torneo de verano en esta localidad pirenaica. Estaré fuera estos días, por lo que estará la web parada. Cuando vuelva colocaré fotos y alguna anécdota del torneo. Un beso a todos.

martes, 24 de junio de 2008

Polémica Exposición



Haciendo un guiño al último post del blog de Manuel Olvera (anatomía funcional), completo su información con este video. Es una noticia que ví en televisión hace ya algún tiempo y me pareció increible. Realmente cuesta creer que esto sea verdad, me dejó con la boca abierta y con las ganas de poder ver eso personalmente. Creo que mas que explicar, lo mejor es ver el video que se explica por sí solo. Si os gusta el video por favor comentarlo.

sábado, 21 de junio de 2008

DEBATE: TRABAJO vs DESCANSO



Ayer viendo el partido de cuartos de final de la Eurocopa entre Croacia y Turquía, me llamó la atención que el comentarista comentó que los periodistas españoles se encontraba hospedados en el mismo hotel que la selección croata y que el mismo día del partido contra los turcos, concretamente a las 16:00, fue al gimnasio del hotel a ejercitarse un poco y se encontró alli, para su asombro, al jugador Ivica Olic haciendo pesas muy concentrado y sudando intensamente sólo en la sala....(¡¡¡a 5 horas de jugar un importante partido!!!)

Entiendo con esto que, al igual que a los periodistas les llamó la atención ese detalle,cualquier persona opinaría que lo realizado por este jugador es una locura.Se me ocurren dos cosas: el cuerpo técnico croata podría estar desinformado de esta situación y el jugador pensó que era lo mejor para él entrenar fuerza para sentirse con más confianza y seguridad durante el partido o por el contrario que el cuerpo técnico croata supiera de la intención del jugador de ejercitarse horas antes del partido y pensar que no sería contraproducente hacer pesas a 5 horas del partido...

Con esto me gustaría abrir un debate:
Todos sabemos por lo estudiado en la facultad que un entrenamiento de fuerza (pensemos que lo que hizo el jugador fue un circuito rotativo de fuerza hipertrofia), al menos necesita 24 horas para recuperarse como mínimo. Si el jugador entrenó de forma intensa pues unas 48 horas.
Por otro lado, vemos que este jugador realiza un entrenamiento de fuerza intenso a 5 horas de competir, no siendo reclamado por el cuerpo técnico y jugando el jugador 96 minutos (5 tiros / 2 a portería).
¿Pensáis que el jugador debe hacer "su ritual" necesario para sentirse bien y con confianza antes de un partido aunque esto conlleve ir en contra de las leyes fisiológicas de trabajo/recuperación y el riesgo que esto lleva consigo?

viernes, 20 de junio de 2008

Video-Montaje:calentamientos, entrenamientos y partidos de mi equipo

Última parte del video. Creo que es un video muy bien elaborado por Sergio Rosillo, donde se engloba en unos minutos a los jugadores, cuerpo técnico, padres y afición. Un bonito recuerdo.

PARTE 3 DE 3

Video-Montaje: calentamientos, entrenamiento y partidos de mi equipo

Continuamos con el video. Al ser extenso, se ha fraccionado en tres partes para poder subirlo mejor a la web.

PARTE 2 DE 3

Video-Montaje: calentamientos, entrenamientos y partidos de mi equipo

Gracias a Sergio Rosillo, tengo este video-recuerdo de mi equipo: Cadete Andaluza del Granada Atlético CF. He aprendido mucho de estos chavales y les agradezco lo profesional que han sido y lo profesional que me han hecho sentirme a mi. Me llevo muchos recuerdos y anécdotas entrañables en mi saco de balones. Temporada 2007/2008 para enmarcar.
Muchas gracias por todo.


PARTE 1 DE 3

jueves, 19 de junio de 2008

A mirarnos las manos!!!!

Este video me parece por lo menos curioso. No sé qué pensaréis vosotros cuando lo veáis pero lo que sí espero es que opinéis.

El psicólogo británico John Manning tiene la teoría de que la testosterona prenatal hace crecer más los dedos anulares (y los estrógenos los dedos índices). Afirma que cuanto más largo es el dedo anular en comparación con el índice más dotada estará esa persona para los deportes.

Un par de escaleras nunca vienen mal...

Este nuevo material de entrenamiento, fácil de usar y económico, nos ayuda en la preparación de nuestros jugadores. En el fútbol la capacidad acelerativa y la fuerza-coordinación en los movimientos del juego se pueden entrenar y mejorar sobre estas escaleras. Esta metodología de entrenamiento esta poco difundida y su relación costes beneficios es excelente. En este video podéis ver algunos ejemplos de ejercicios tipo. Con ellos podemos desarrollar una sesión básica en pretemporada o durante la temporada, en cualquier nivel de rendimiento. El entrenamiento con la escalera puede realizarse en la parte final del calentamiento, cuando los jugadores ya tienen una buena temperatura muscular. Asimismo, en la parte central del entrenamiento cuando el objetivo sea la mejora de la capacidad acelerativa y la coordinación.
Fuente:www.futbol-tactico.com

Modelo de planificación del Club Atlético Osasuna

MODELO GLOBAL DE PLANIFICACION "TAJONAR" (CLUB ATLÉTICO OSASUNA)

El proceso de formación queda estructurado en 7 etapas, cada una de ellas con sus características, a las que se adapta el modelo de planificación.

El modelo de planificación se construye en base a:

- Las estructuras de la planificación (plan plurianual, temporada, macrociclo, mesociclo, microciclo, sesión).
- Los principios del entrenamiento (biológicos y pedagógicos).
- Los objetivos, contenidos, métodos y medios de entrenamiento.
- La metodología de entrenamiento (analítica, global, integrada).
- El proceso de maduración psicofísica (edad biológica) y las fases sensibles para el desarrollo de capacidades.
- El control del entrenamiento (hojas de registro, pruebas físicas,…).

Las citadas etapas y sus características en cuanto al tipo de
periodización y los objetivos/contenidos definidos para cada una de ellas son las siguientes:

A) BENJAMINES: En esta etapa no se establece un modelo de planificación ni se definen objetivos y contenidos de preparación física.

B) ALEVINES: Todavía no se estructura el proceso de planificación, la programación del entrenamiento gira en torno al microciclo. Se establece un primer objetivo de familiarización con la figura del preparador físico que programa contenidos variados orientados al desarrollo psicomotor (capacidades coordinativas).

C) INFANTILES: Introducimos el modelo de planificación con estructuras amplias de trabajo y cargas regulares de entrenamiento que atienden prioritariamente objetivos a largo plazo. Se estructura toda la temporada en un solo macrociclo. Los contenidos siguen prioritariamente orientados al desarrollo de las capacidades coordinativas, aunque se empieza a atender el desarrollo de las capacidades condicionales pero todavía desde propuestas globales en torno al juego.

D) CADETES: La planificación anual se articula en 2 macrociclos con ciclos de trabajo más reducidos y cargas regulares permitiendo estructurar los objetivos y contenidos de entrenamiento a medio y largo plazo.
Se mantienen los contenidos dirigidos al desarrollo coordinativo y se introducen los contenidos dirigidos al desarrollo condicional (familiarización con la metodología para el desarrollo de la Fuerza y la Resistencia).

E) JUVENILES: Durante esta etapa la planificación evoluciona del modelo clásico al contemporaneo con 3 macrociclos (1 ATR en LN y 2 en DH). Se produce una acentuación de las cargas de entrenamiento programando objetivos y contenidos a medio y corto plazo.
Los contenidos condicionales pasan a ser complementarios adquiriendo relevancia los contenidos condicionales que se intensifican.

F) FILIAL: Periodización contemporanea con 4 macrociclos ATR. Acentuación y concentración de cargas en torno a estructuras de planificación a corto plazo.
Los contenidos condicionales alcanzan la máxima entrenabilidad.

G) PROFESIONAL: Periodización contemporanea con 5 macrociclos ATR. Empleo de cargas concentradas en estructuras de planificación a corto plazo.
El grupo de trabajo es heterogeneo y se atiende a la individualidad. Sobre un óptimo desarrollo de todas las capacidades en etapas anteriores, todas las estrategias de entrenamiento se encuentran al alcance del preparador físico.





VUESTRAS APORTACIONES: artículos, comentarios, cuestiones interesantes (junio)

Bien, cada mes abriré un post que se llamará siempre igual, "VUESTRAS APORTACIONES: artículos, comentarios, cuestiones interesantes". En este apartado es donde vosotros podéis añadir cualquier tema que consideréis interesante, ya sea un artículo encontrado en internet, algún enlace de video, sugerir un debate, lanzar alguna duda, etc... lo que se os ocurra.

La manera de proceder es la siguiente: lo exponéis como si fuera un comentario. Tenéis que acordaros de poner vuestro nombre al final. Yo lo leeré, lo borraré de este apartado y lo colocaré como un post nuevo en la presentación princpial de la web pero con vuestro nombre como autor.

¡¡¡ ESPERO QUE OS ANIMÉIS A ESCRIBIR !!!!

Empezamos con uno de mis videos...

Aquí os dejo uno de mis videos favoritos que uso en mi labor como preparador físico. Me gustaría que compartiéramos este tipo de material ya que, personalmente, los considero importantes como herramienta auxilar para mejorar cualquier aspecto técnico-táctico o motivacional, como es este caso. Espero que os guste !!!.


miércoles, 18 de junio de 2008

¡¡ Inauguración del Blogg !!



Hola a tod@s, llevaba mucho tiempo con las ganas de crear un blogg y ya me he lanzado a tenerlo. Me gustaría que esto fuera un sitio de encuentro de amigos, compañeros y colaboradores del mundo del fútbol, donde podamos intercambiar ideas, opiniones y algún que otro debate.

Pienso que lo importante es enriquecernos entre todos, compartiendo conocimientos y experiencias.

Estoy deseando empezar!!!!!........

Triunfarán aquellos que mejor estén preparados