PASA AL SIGUIENTE NIVEL

Este video va dedicado especialmente a mis jugadores y amigos futboleros.
Espero que os guste y que me dejéis algún comentario.

AMISCO

Echándole un vistazo al blog de Manuel Olvera, siempre interesante (www.fiestablogs.com/manuelolvera), disfruté de uno de los enlaces que ha colgado sobre la tecnología AMISCO.
El AMISCO lo conocemos todos pero yo particularmente no había podido ver cómo es el programa en sí y algunos detalles como que se necesitan unas 45 horas de elaboración y codificación de datos para realizar los informes, por ejemplo. Os dejo los enlaces que Olvera tiene en su blog. Si queréis hacer algún comentario hacerlo por favor en su blog, ya que ha sido él quien nos ha expuesto dicha información.

SUGERENCIAS A UNA SITUACIÓN CONCRETA

El otro día hablando con un amigo licenciado en ed. física me comentó que le habían ofrecido ser el preparador físico de un equipo de tercera división de su pueblo. Me dijo que el equipo no había tenido desde un inicio preparador físico y que esta parcela la había llevado, como buenamente pudo el entrenador. El nivel condicional del equipo no es el aconsejable para la categoría y actualmente (8º jornada de liga) el equipo está 4º (de 20 equipos). Me pidió consejo de qué hacer con el equipo, cómo trabajar, en qué cualidades físicas redundar más, qué criterios llevar, etc... etc...

Dicho esto, me gustaría que colaborárais y expongais consejos, sugerencias, ideas, experiencias similares anteriores (si es que la habeis tenido),... cualquiero cosa relacionada al entrenamiento físico, dirección de equipo, aspectos psicológicos, etc...

Al comentario más "currado" le regalaré una piruleta y es posible que un caramelo en forma de balón de fútbol. Venga no seáis perezosos y ayudad!!!!

Tengo curiosidad por ver quién es el primero en aportar su comentario, aunque tengo mis ideas...

NUEVO VISOR DE FOTOS

Poco a poco estoy reanudando la actualización del blog...
He modificado el visor de fotos y he añadido algunas fotos de cada partido de liga (me faltan las 3 primeras jornadas), podeis dejar algun comentario sobre alguna foto o lo que queráis pinchando sobre la foto. Espero que os guste.

(El visor de fotos está abajo del todo de la página)

Medición Antropométrica

Después de 8 semanas desde la toma de datos en la medición antropométrica primera, podemos afirmar algunas mejoras globales en la plantilla a nivel morfológico corporal. Cabe decir que la segunda medición a la plantilla se ha realizado en la 6ª jornada de liga, donde ,a parte de los entrenamientos (4 semanales) realizados, hay acumulación dispar de minutos de competición entre los diferentes jugadores. Hay jugadores de la plantilla que por lesión, o bien porque se incorporaron al equipo (últimos fichajes) más tarde, no tienen comparativa. Los resultados son satisfactorios, ya que aumentaron el peso, disminuyendo el porcentaje graso y aumentando el porcentaje magro o muscular. Hay mejoras significativas, ya que considero importante ganancias de 1-2 kilos exclusivos de músculo en futbolistas sin hacer uso de sala de musculación y sin ninguna dieta impuesta, por ejemplo.

* Para descargar el archivo pincha aqui:

http://www.megaupload.com/es/?d=40MKNCVL

* Una vez pinchado en el enlace , debes introducir la sencuencia de letras que te piden que copies en un recuadro blanco y a continuación pinchar en "download". Después se abrirá una nueva ventana, donde tendras que esperar 45 segundos para poder pinchar sobre el botón "Free Download". Una vez hecho esto, ya es tuyo el archivo.

SESION 52 (MICROCICLO 10)

Este video corresponde a la sesión 1 LUNES (sesión 52) de recuperación, encuadrada en un microciclo de máxima carga de trabajo (5), por lo que fue una sesión de recuperación algo "inusual", ya que la carga cognitiva y condicional fue más elevada que de costumbre.



Este microciclo trabajaremos la comunicación, la toma de decisiones rápidas, la transición defensa-ataque y, a nivel condicional, trabajaremos contenidos de resistencia.

Écija - Granada Atlético FOTOS

Aquí os dejo algunas fotos correspondiente a la 4ª jornada de liga (Écija-Granada Atl : 0-3)

NUEVA QUINIELA Y CLASIFICACIÓN

CÓRDOBA - SEVILLA FC
ALMERÍA - FUENGIROLA
NERVIÓN - ÉCIJA
GRANADA ATL. - MÁLAGA
ATL. ZABAL - RECREATIVO DE HUELVA
GOYU RIU - GRANADA 74
REAL BETIS - CÁDIZ
POLI EJIDO - SÉNECA

CLASIFICACIÓN:

1º.- JOSE MARI (MÁLAGA): 12 aciertos

2º.- GONZALO: 11 aciertos

3º.- JANDRO: 9 aciertos

4º.- PABAL: 9 aciertos

5º.- BILLY: 8 aciertos

6º.- GUICHU: 7 aciertos

7º.- SERGIO: 7 aciertos

8º.- MANUEL HALCÓN: 6 aciertos

9º.- MANOLO MÁRQUEZ: 6 aciertos

10º.- MOYA: 6 aciertos

11º.- JUAN ANTONIO: 5 aciertos

12º.- PABLO: 5 aciertos

13º.- ALBERTO HERAS: 4 aciertos

14º.- ISRAEL: 4 aciertos

15º.- RICARDO: 4 aciertos

16º.- FELIPE: 3 aciertos

17º.- ÁLVARO: 2 aciertos

18º.- MEGI: 2 aciertos

19º.- ZAMBRANO: 2 aciertos

20º.- ALBERTO: 1 acierto

NUEVO DEBATE: cronómetro y silbato VS balón y petos EN PRETEMPORADA

Todos conocemos las nuevas tendencias sobre la planificación de un equipo de fútbol, llámese "modelo integral", "global" o incluso la enigmática y llamativa "periodización táctica". La metodología clásica del entrenamiento en el fútbol siempre ha diseñado en la PRETEMPORADA un gran bloque de entrenamiento de la condición física con medio de entrenamientos analíticos y descontextualizados. Ya sea por cultura, por miedo a probar algo diferente pero la inmensa mayoría de cuerpos técnicos desarrollan la pretemporada de este modo. Independientemente de la fisolofía del preparador físico, hay algunos que preconizan un trabajo integral, "siempre con balón" etc... pero las pretemporadas las vuelven a hacer de manera analítica, más cercana a metodología atlética o de autores clásicos, por diversos motivos...

Mi cuestión es, ¿ Es posible realizar este bloque condicional con ejercicios téc-tác y conseguir una base condicional física para la temporada con garantías? ; ¿es posible trabajar velocidad en todas sus vertientes en pretemporada?,¿a partir de cuándo y por qué (¿habeis tenido experiencias o casos semejantes?)?.

Me gustaría que participara un gran número de personas: entrenadores, preparadores físicos, jugadores, aficionados y amigos, etc... para aportar diferentes puntos de vista sea cual sea la experiencia o las ideas que se tengan.

QUINIELA DE HONOR (3º SEMANA)

CÓRDOBA - EJIDO
SEVILLA - ALMERÍA
FUENGIROLA - NERVIÓN
ÉCIJA BALOMPIÉ - GRANADA ATLÉTICO CF
MÁLAGA - ATLÉTICO ZABAL
RECREATIVO DE HUELVA - GOYU RIU
GRANADA 74 - REAL BETIS
CÁDIZ - SÉNECA